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Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
Bary (Adresse IP journalisée) - mar. 11 février 2020 11:06:43

Ahah... Ben oui mais je raconte pas tout... G eu un déclic... G contrôlé mon cholestérol, avant je me disais que j pouvais bouffer n importe quoi di moment que je faisais du sport ...et puis la quarentaine pointe le bout du nez
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
Co' (Adresse IP journalisée) - mar. 11 février 2020 11:38:37

Bary a écrit:
-------------------------------------------------------
> Ahah... Ben oui mais je raconte pas tout... G eu
> un déclic... G contrôlé mon cholestérol, avant
> je me disais que j pouvais bouffer n importe quoi
> di moment que je faisais du sport ...et puis la
> quarentaine pointe le bout du nez


OK, je comprends !
Comme souvent, on fait les choses quand on est au pied du mur... C'est pas les résolutions de la nouvelle année qui aident a changer nos comportements, ça se saurait ;-)
Fin c'est mon cas généralement !
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
Noz (Adresse IP journalisée) - mar. 11 février 2020 17:52:30

ça peut être la manifestation d'un kyste synovial. Assez fréquent lors d'excès de sollicitation du poignet en hyperextension et en charge. un poignet de force peut effectivement atténuer la contrainte sur la zone douloureuse.
Ou alors de l'arthrose ...
Mais si c'est vraiment gênant, la case médecin peut être judicieuse.
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
Bary (Adresse IP journalisée) - mar. 11 février 2020 17:54:37

@co' Je vois pas ça comme une bonne resolution car ça sous entendrais que je me contraindrais pour me donner bonne conscience, c'est souvent ce qu on entend par bonnes résolutions. C'est pas la mer à boire non plus de faire gaffe à son alimentation si l on est en accord avec ce que l on fait il ne s'agit pas de subir, mon bilan n a fait que confirmer qu il était temps pour moi de changer mon alimentation. c'est positif j ai encore la chance d'être en bonne sante...
J'ai juste retirer les posters de Gérard Bast de ma chambre...et mis ceux de Michel Bourez.

pas mal Noz!! En tout cas Calli tu nous dira le diagnostic...on peut faire des paris...



Modifié 4 fois. Dernière modification le 11/02/20 18:10 par Bary.
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
Nicoreloux (Adresse IP journalisée) - mer. 12 février 2020 10:03:41

Sinon, j'ai une solution digne de Doctissimo:

Tu fais glasser des poignées push-up sur le deck de ta board.

--

[unmecavecuneplanche.over-blog.com]
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
ildut (Adresse IP journalisée) - mer. 12 février 2020 12:02:43

Nicoreloux a écrit:
-------------------------------------------------------
> Sinon, j'ai une solution digne de Doctissimo:
>
> Tu fais glasser des poignées push-up sur le deck
> de ta board.


sinon il y a ça :


Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
La Dorade (Adresse IP journalisée) - mer. 12 février 2020 12:23:52

Injured - Aging - Beginner ... tu te situe ou Calli ?

je suis clairement dans les 3 :-) et dans cet ordre
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
calli (Adresse IP journalisée) - mer. 12 février 2020 14:32:25

C'est pas mal ildut c'est un peu ce qu!il me faudrait, au moins 2 la dorade ;)
On verra ce que le médecin préconise si il à envie de faire l'effort.
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
BadgerTeam (Adresse IP journalisée) - jeu. 13 février 2020 12:00:55

Pour être franc j'ai pas lu toutes les pages concernant les régimes minceur et la muscu de salon... Mais pour réagir au post d'origine :
Il aurait peut etre un corrélation avec l'utilisation intensive des souris d'ordinateur ??...
On est une génération qui utilise beaucoup les PC de manière professionnelle ou non et l’ergonomie du poste laisse souvent à désirer ( recroquevillé dans le canapé, sur la table basse...)
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
calli (Adresse IP journalisée) - jeu. 13 février 2020 13:09:49

Pas faux badger, mais dans mon cas c'est le clavier , j'utilise un clavier ergonomique ms, je pense par contre que la taille de mon poste de travail n'est pas optimale, si un jour j'en ai l'occaz je me prendrai un bureau reglable.
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
roro (Adresse IP journalisée) - jeu. 13 février 2020 20:22:25

Au bureau on a des postes de travail qui se lève, tu peux bosser debout du coup. On a ça depuis 9 mois, tu alternes entre position assise et debout. C'est vraiment top ! Et ballon de gym en position assise (pas ergonomique mais oblige à avoir le dos droit).
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
Thierry Kerzerho (Adresse IP journalisée) - jeu. 13 février 2020 20:56:32

Pour le physique:
_ faire des alter statique avant bras sur la table progression de 250 à 4/5 kg, poignet dans le vide!
_ pour la Binoche, jeûne de 16H00 , 21H00 12/13H00!
Manger des légumes et moins gras! ;-)
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
Nicoreloux (Adresse IP journalisée) - jeu. 13 février 2020 22:36:56

roro a écrit:
-------------------------------------------------------
> Au bureau on a des postes de travail qui se lève,
> tu peux bosser debout du coup. On a ça depuis 9
> mois, tu alternes entre position assise et debout.
> C'est vraiment top ! Et ballon de gym en position
> assise (pas ergonomique mais oblige à avoir le
> dos droit).

C'est amusant, à l'époque où j'étais chez vous, il n'y avait que des fouets pour aider les développeurs à bosser plus vite... Le patron a *enfin* commencé sa thérapie?

--

[unmecavecuneplanche.over-blog.com]
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
roro (Adresse IP journalisée) - jeu. 13 février 2020 23:06:39

Nicoreloux a écrit:
-------------------------------------------------------
> C'est amusant, à l'époque où j'étais chez
> vous, il n'y avait que des fouets pour aider les
> développeurs à bosser plus vite... Le patron a
> *enfin* commencé sa thérapie?

C'est vrai ça, il y a un mieux là non ? Pas de thérapie en vue par contre, il y a des choses qui ne changent pas je te rassure (pas). Mais t'emballe pas c'est uniquement dans l'optique de la refonte de l'open space plutôt que pour notre bonheur! Jean-Dieu a sans doute vu ça chez un client ou bien il a lu un article du figaro-2poingzero sur le travail moderne en open-space, ou un truc du genre :)
Ceci dit je ne vais pas me plaindre, ça doit être la meilleure chose qui nous soit arrivée depuis ton arrivée <3
On n'en a pas tous par contre des bureaux Stannah (en rapport au bruit que ça fait quand tu le fait monter), 3 copains dont Alex n'en ont pas.

Mais c'est vrai que c'est top, sans déconner si je devais bosser à la maison plus régulièrement, je me ferais un truc maison pour pouvoir bosser debout, je n'arrive plus à m'en passer. Heureusement on ne risque pas vu qu'on n'a pas de télé-travail Ha Ha!! snif..
Oui, un "truc maison" car ces bureaux ça coûte un bras d'enfant par contre, les pauvres ça reste assis.
Re: Est-ce que vos poignets morflent durant vos canards ?
roro (Adresse IP journalisée) - jeu. 13 février 2020 23:18:47

En plus, on peut passer sous le bureau plus facilement sans avoir à se baisser trop, pour les promotions c'est plus facile. Et puis ça n'use plus le pantalon au niveau des genoux.
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