Espèce de gros dégueulasse ... je ne répondrais pas à tes avances salaces !


Brian a écrit:
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> La Dorade a écrit:
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> -----
> > avec la masse musculaire qu'ils ont les gars
> ...
> > ne me dites pas qu'ils ont des pec comme ça à
> > faire des pompes 20mn par jour sur leurs tapis
> > IKEA.
>
> Détrompe toi. Un entrainement régulier au poids
> du corps peut changer complétement ton physique
> et ta force bien sur...
>
> Les poids et la fonte ne servent à rien pour
> développer une bonne musculature voir une force
> hors du commun.
>
> Regarde du côté des gymnastes ou du street work
> out, tu comprendras
>
> Sinon La Dorade, vient en stage avec moi, je te
> ferais découvrir ton corps lol

calli a écrit:
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> Pour certain se sont des stéroïdes ou autres la
> prot c'est rien, c'est juste le complément de
> repas du pauvre ou du gars qui a pas le temps.
> Nous ne sommes pas tous ego sur la création de
> muscles c'est certain, le muscle c'est une chose
> mais il faut aussi de bon os et surtout de très
> bon tendons...

Euh wai... si tu t'entraines tu auras des muscles, si tu ne fous rien, si tu restes dans ton canap à jouer à la console bah t'en auras pas , c'est aussi simple que cela...

Déjà à la base, tu ne peux pas comparer un gars qui fait du sport depuis tout petit avec un autre qui n'as jamais fait de sport.Les mentalités et l'état d'esprit n'est pas du tout le même.

Le sportif restera svelte, fera gaffe à sa forme et à sa ligne tandis que l'autre s'enfoutera complètement ne se dépensera quasi jamais et bouffera n'importe quoi.
L'un sera musclé et l'autre sera gras, voila c'est tout...

Ensuite il y a la niaque. Certains l'ont et aiment se dépasser, s'ils pouvaient déplacer des montagnes ils le feraient... Et d'autre ne l'ont pas, s'estiment nul ou moins bon et ne cherchent pas à aller plus loin que leur petite routine hebdomadaire sans faire trop d'effort pour ne pas trop se fatiguer.

Il faut de tout pour faire un monde

C'est pas aussi simple que ça brian, il y a encore beaucoup de chose que la médecine ne sait pas tout à fait expliquer.

[www.topsante.com]

Tu peux être sportif et ne pas être svelte comme en témoigne la dernière vidéo que j'ai linké, chaque sport à ses spécificités, c'est certain qu'en surf shortboard comp un physique plutôt équilibré voir svelte s'en sortira mieux naturellement.

Bien que certains s'en sortent très bien





Je ne suis pas obèse non plus, en hiver on prend du gras plus facilement c'est logique avec les fêtes, le temps gris qui ne donne pas envie de sortir etc.
Dommage que le surf ne soit pas un sport complet et moin traumatisant ça m'arrangerait bien c'est certain.

Au printemps lâchez vos boards de temps en temps et allez bodysurfer: vous développez votre sens marin, le cardio, de l'endurance ou de l'explosivité selon les vagues, vous soulagez votre dos et préservez vos articulations (tant que vous ne bouffez pas le sab' hein).Ventre plat assuré.

C'est pratique de savoir nager toutefois...

très bonne suggestion francois.

Perso j ai perdu 10kg depuis octobre juste en limitant la bière le fromton et en retournant surfer régulièrement, fo dire que j'avais abusé durant 1 an ou 2 plus de surf plus de sport et repas déséquilibrés...je tends vers un bon imc sans prise de tête. Je me suis pas encore retourné courir mais passé le décrassage c'est un plaisir d y allé cest aussi une grand bol d'air comme l'est le surf mais le gainage là g vraiment du mal mais v m'y mettre... Là c'est plus pratico-pratique pour le surf car courir pour le surf je ne suis pas sûre que ça aide.

le jogging c'est pour la cardio bary , le décrassage du crane aussi et qui dit cardio dit tout même cramage de lipide.

Oui c vrai...
Comment on transforme un sujet en réunion weaghtwatcher...pardon...

Après c'est plus sûr qu une hygiène préserve. Mais les problèmes mécaniques c'est ptet plus des étirements du yoga des échauffements avant ou après les sessions... Pour le reste un p'tit profenid



Modifié 1 fois. Dernière modification le 10/02/20 19:48 par Bary.

profenid sous ordonance à cause de la codéine, merci aux buveurs de lean... le sujet à bien dérivé, il n'y a rien de mieux à faire à cause de la tempête. =)

Ah c'est la prontalgine ie confondu, n'est oas Heisenberg qui veut.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 10/02/20 22:23 par calli.

tu n'as pas de codéine dans le Profenid (anti-inflammatoire n'oublies pas le protecteur gastrique) mais c'est aussi sous prescription med. Mais si tu veux prendre de la codéine (somnolence vertiges etc)libre a toi mais la c'est moyen en plus dans l'eau… Nan sérieux si ton problème ne passe pas vois un doc on sait jamais (ptet meme qu'il te prescrira de la codéine penses aux copains!!!

Bary a écrit:
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> Comment on transforme un sujet en réunion weaghtwatcher...


Tout est parti d'une identification du shérif concernant un individu suspect muni d'une planche de surf d'importation ainsi que d'une musculature abdominale de type "brioche", voire "bedaine", et qui correspondrait au signalement du prénommé "calli" (ce n'est bien sûr qu'un nom d'emprunt).
Tous les agents de la brigade dunaire sont évidemment sur l'affaire afin de convaincre cet individu de modifier ses habitudes quotidiennes dans le but d'améliorer son état de santé et d'épargner à la société la vision de ses formes ingrates.

pivert a écrit:
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> Pour ça, aussi bien que pour l'exercice physique,
> personne ne le fera à ta place. Et ce que tu ne
> fais pas maintenant se paiera plus tard de toute
> façon. Commencer c'est toujours difficile, mais
> l'appétit vient en mangeant comme on dit.

Tout à fait. ça me fait penser à un adage qui vaut pour énormément de choses et qui dit

Citation:

Choisi la facilité et ta vie sera dure, choisi la difficulté et ta vie sera facile

.
Autrement dit, si tu vas au devant des problèmes, ta vie sera plus facile sur le long terme. Travailler le cardio l'hiver, se faire mal tous les jours en se gainant va renforcer et équilibrer ton corps en t'évitant des problèmes de dos mais aussi beaucoup d'autres maux dû à notre mode de vie sédentaire. La médecine moderne intervient quand tu te blesses, mais elle ne t'apprendra jamais à ne pas te blesser (ça fait moins de clients sans doute). Or si tu fais en sorte de ne pas te blesser avec un mode de vie respectueux de ton corps (et de celui des animaux en évitant de les faire souffrir donc consommer moins de viande +1 ), tu n'auras plus besoin de te soigner, et ça ne manquera pas.
Sur le long terme, ça peut changer ta vie car tu te sentiras peut être mieux dans ta tête, autant voir plus confiant. Et vu que tu aimes surfer Calli, tu pourras en faire encore plus et mieux, encore une tranche de bonheur de gagnée !

J'ajouterai qu'en surf (sauf surf de grosses vagues peut être), c'est beaucoup plus important d'être tonique que musclé (en terme de volume). Un kilo, qu'il soit du muscle ou du gras reste 1kg, du poids à trimballer à la rame et à supporter pour ta planche, le but n'est pas non plus de changer tout son quiver en se remettant en forme, la tonicité et l'endurance musculaire est beaucoup plus importante et ça se travaille sans dépenser un rond, pas besoin de matos, on peut tout travailler avec des exercices simples et le poids du corps comme sur les vidéos de Pivert et celles que tu as trouvé, c'est justement ce qu'il faut en surf, savoir gérer son poids, ni plus ni moins.



Modifié 2 fois. Dernière modification le 10/02/20 21:27 par roro.

pivert a écrit:
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>
> Tout est parti d'une identification du shérif
> concernant un individu suspect muni d'une planche
> de surf d'importation ainsi que d'une musculature
> abdominale de type "brioche", voire "bedaine", et
> qui correspondrait au signalement du prénommé
> "calli" (ce n'est bien sûr qu'un nom d'emprunt).
>
> Tous les agents de la brigade dunaire sont
> évidemment sur l'affaire afin de convaincre cet
> individu de modifier ses habitudes quotidiennes
> dans le but d'améliorer son état de santé et
> d'épargner à la société la vision de ses
> formes ingrates.

un regard appuyé sur la brioche devrait suffire.

J'ai lu le dossier mais au final, j'ai pas bien compris. La tendinite c'est arrivé en se faisant un canard ou en ouvrant des paquets de chips ?

Nan, c'est à cause d'une branlette mal replaquée dans les dunes de tata beach, une histoire toute bête.

Bary a écrit:
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> Perso j ai perdu 10kg depuis octobre juste en
> limitant la bière le fromton et en retournant
> surfer régulièrement, fo dire que j'avais abusé
> durant 1 an ou 2 plus de surf plus de sport et
> repas déséquilibrés...je tends vers un bon imc
> sans prise de tête. Je me suis pas encore
> retourné courir mais passé le décrassage c'est
> un plaisir d y allé cest aussi une grand bol
> d'air comme l'est le surf mais le gainage là g
> vraiment du mal mais v m'y mettre... Là c'est
> plus pratico-pratique pour le surf car courir pour
> le surf je ne suis pas sûre que ça aide.

Limiter la bière et le fromton... Au dela de mes capacités psychologiques !