Seagull a écrit:
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> Si tu te traines avec une 7'6, une des grandes
> possibilités est que tu sois trop à l'arrière
> de ta planche. Tu as essayé de trouver la
> position un peu trop avancée, sans trop te
> cambrer, qui permet juste de planter un peu trop
> le nose quand tu rames ? Si non, trouve-là et
> corrige en faisant un mélange entre reculer un
> peu et augmenter la cambrure de ton dos, jusqu'à
> être à l'aise à diverses vitesses de rame.

D'accord avec toi... être bien positionné est capital, trop à l'arrière on pousse de l'eau, comme tu dis vaut mieux être un poil avancé on rectifie au take-off ! 9a se joue à peu en plus, essaye de t'avancer et tiens nous au jus

Ca me rappelle le sujet " la technique du assis" de jeancul 35 ou un truc comme ça, historique

trouvé [www.bzhecume.com]



Modifié 1 fois. Dernière modification le 04/10/21 19:53 par fricotin.

PL a écrit:
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> Brian a écrit:
>
> > Depuis le début de l'été j'ai perdu 6.3kg en
> > surveillant ma bouffe,
>
> Je veux bien tes recettes

C'est simple beaucoup de fruits et de legumes, 1 laitage le matin et le midi (fromage blanc)mais jamais le soir. Plus d'alcool, plus de chocolat, plus de gateau, un fruit au gouter a la limite si tu fais du sport apres.
Repas equilibres sans abus, pas de jus de fruit ou de soda.
Diner leger le soir sans fromage ni laitage.
( Sans se priver quand meme pour ne pas chopper un coup de fringale).



Modifié 1 fois. Dernière modification le 04/10/21 19:58 par Brian.

Brian a écrit:

> C'est simple beaucoup de fruits et de legumes,

Thanx

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I DROWNED IN THE SEAS AND I HAVE BECOME ALL SEAS. David Tibet

Seagull a écrit:

> Si tu te traines avec une 7'6, une des grandes
> possibilités est que tu sois trop à l'arrière
> de ta planche.

80% de ce que je constate en voyant des débutants à l'eau.

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I DROWNED IN THE SEAS AND I HAVE BECOME ALL SEAS. David Tibet

Ce n’est pas une 7,6 mais une 7,3. Mais bon ça doit pas jouer grand chose.
J’ai effectivement essayé de me repositionner sur la planche mais quand j’avance un chouilla j’ai le nez de la planche qui plonge sous l’eau.

Je ne voudrais pas faire de hors sujet sur mon pbl, car à la base je pensais que c’était ma planche qui ne me convenait pas….

Y@nnn a écrit:
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> Ce n’est pas une 7,6 mais une 7,3. Mais bon ça doit pas jouer grand chose.

ah oui merde, je me suis emmelé avec un autre thread.
oui une 7'3 c'est pas mal aussi pour la rame.

j'aurais envie de dire, si tu as la possibilité : essaye de louer/emprunter une autre planche, même genre de longueur. regarde si ça change quelque chose. Sur un malentendu, ça peut être la faute du matos (rarement malheureusement )

rocker tendu, les planches mousse decat sont comme ça , si la board à tendance à perler comme disent les amerlocs, angle ta board beaucoup plus au take off.
les rockers tendu c'est rigolo mais pas dans toutes les conditions.

N'écoutes pas les bras en mousse. Ma "secret sauce", le discours de Philipe Lucas à Manaudou au jeux olympiques de 2004 en boucle dans la voiture avant d'arriver au spot, un bracelet Power balance à chaque bras pour l'équilibre et le grigri magique sous la combi, une photo de Dane Reynold. Avec ça, tu pars à contre-bowl et mets des gros pâtés à midi. Simple et efficace.

calli a écrit:
-------------------------------------------------------
> rocker tendu, les planches mousse decat sont comme
> ça , si la board à tendance à perler comme
> disent les amerlocs, angle ta board beaucoup plus
> au take off.
> les rockers tendu c'est rigolo mais pas dans
> toutes les conditions.

Je n’ai rien compris ????. Tu peux traduire s’il te plaît?

Brian a écrit:
-------------------------------------------------------
> PL a écrit:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Brian a écrit:
> >
> > > Depuis le début de l'été j'ai perdu 6.3kg
> en
> > > surveillant ma bouffe,
> >
> > Je veux bien tes recettes
>
> C'est simple beaucoup de fruits et de legumes, 1
> laitage le matin et le midi (fromage blanc)mais
> jamais le soir. Plus d'alcool, plus de chocolat,
> plus de gateau, un fruit au gouter a la limite si
> tu fais du sport apres.
> Repas equilibres sans abus, pas de jus de fruit ou
> de soda.
> Diner leger le soir sans fromage ni laitage.
> ( Sans se priver quand meme pour ne pas chopper un
> coup de fringale).

Chapeau, bel exemple. Tu fais quoi comme sport à côté ? De l'endurance ?

Je me pensais maigre, j'ai perdu 2-3kg en me mettant au cyclisme.

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"L'écume, c'est plus pour ce qu'il y a autour de leur bouche d'enragés que sous leur carène." Iceman - Forumdesup

@ Markous : Je fais beaucoup de skate et de gym à côté (je m'entraine tous les jours en gym / muscu au poids du corps).
Je ne me voyais pas du tout en surpoids car j'avais la patate et je fais énormément de sport (même en gym je ne sentais pas mon surpoids), c'est un pote qui m'a ouvert les yeux un jour en skatant quand il m'a dit de rentrer mon gros bide ! oupppssssss
Le soir je me pèse par curiosité et là 77,3 kg (pour 1,69m). Ah wai quand même !
Je suis resté stable à 72kg 2 semaines, et j'ai pensé que je ne descendrais plus.
Mais si ! 71,8, puis 71,6 puis 71 !
Actuellement je suis à 71 kg (soit - 6,3kg en 80 jours environ).
Je pense pouvoir descendre à 70kg voir 69.
Et le but bien sur c'est de tenir dans le temps.

Le chocolat (que j'avais tendance à manger pas mal) c'est vraiment de la saloperie !
Faut surtout faire gaffe à partir de 16h l'aprem, le gouter avec les enfants c'est redoutable, et la bouffe au diner aussi.
L'alcool, les apéros... à bannir...
C'est là qu'on se rends compte qu'on mange vraiment de la merde parfois !

Pour en revenir au sujet du thread, le poids influe beaucoup sur le take off. Plus on est light, plus on part tôt.
Depuis que j'ai perdu ce poids je me sens plus vif et en surf je pars beaucoup plus tôt qu'avant (j'ai l'impression de partir sur tout ce que je veux, c'est plaisant comme sensation !)



Modifié 7 fois. Dernière modification le 05/10/21 09:48 par Brian.

@ Chapeau Brian !!! sec comme un bout de bois.

C'est un thread sur les planches en mousse... a quel moment on a dérapé ?

@Yann décrypter les termes surfistiques font partie de la progression courage.